Tabata

Tabata to intensywny trening interwałowy. Ten rodzaj ćwiczeń jest znany z tego, że pomaga spalić dużą ilość kalorii w krótkim czasie. W Szymański Fitness oferujemy treningi Tabata, które są prowadzone przez doświadczonych trenerów. Korzyści z treningu obejmują poprawę wydolności, zwiększenie spalania kalorii i poprawę ogólnej kondycji fizycznej.